Als de ontwikkelingen rond Corona het toelaten begint dinsdag 5 oktober de starterscursus hardlopen bij Avantri. Doel van de cursus is om door middel van een gevarieerde en ontspannen looptraining toe te werken naar 30 minuten aan één stuk hardlopen. We starten helemaal vanaf de basis, dus je hoeft nog geen ervaring met hardlopen te hebben.
De trainingen zijn gevarieerd en opbouwend. We besteden aandacht aan: warming up, kracht- en lenigheidsoefeningen, loopscholing en natuurlijk hardlopen. De drempel is laag, plezier is de basis.
Na enkele weken passen we de snelheid van de training op de individuele loper aan; er is dus ruimte voor iedereen. 

De prijs van dit starters-arrangement voor niet-leden is € 50,-. Dit is inclusief de trainingen, het huiswerkschema, begeleiding door gediplomeerde hardlooptrainers en deelname aan een van de afstanden van de Oliebollenloop op 31 december .

Corona: We houden ons aan de gedragsregels. Als de Oliebollenloop niet door kan gaan regelen we een alternatief.

Eerste training: dinsdag 5 oktober, daarna elke dinsdagavond tot aan de Oliebollenloop op Oudjaarsdag 2021. 
Aanvang: 19:30 uur, duur ca 1,5 uur, op de baan van Avantri.
Huiswerk: naast de gezamenlijke dinsdagtraining nog 2 keer per week zelf trainen volgens het door ons gemaakte schema.

Maximale groepsgrootte: 20.
Trainers: Alexandra Lingen, Jacqueline Ophorst en Robert Hoek

Voor meer informatie of aanmelden: mail naar starters@avantri.nl 

Terug naar de vorige pagina